mennessä | joulu 5, 2016 | Blogi, Mieli, Vireyden vinkit ja reseptit
Aurinko paistaa, sataa vettä, lunta tai räntää… Pakkasta on tai ei ole. Ilmaston muutos on tapahtumassa halusimme tai emme. Se huolestuttaa monia kuten moni muukin vielä henkilökohtaisempi asia. Toiset melkein huolehtivat ammatikseen. Mikä avuksi kun arjen...
mennessä | marras 29, 2016 | Blogi, Uni, Vireyden vinkit ja reseptit
Ihminen tarvitsee unta voidakseen hyvin. Tiedämme, että unen tarkoitus on palauttaa kehoa. Unen aikana esimerkiksi beeta-amyloidia poistetaan aivoista. Beeta-amyloidi on aivojen aineenvaihduntatuote, joka kertyessään aivoihin altistaa Alzheimerin taudille. Ja tämä on...
mennessä | marras 22, 2016 | Blogi, Mieli, Työ, Vireyden vinkit ja reseptit
Tänä päivänä ihmisillä tuntuu olevan todella kiire. Kursseille ja luennoille ilmoittaudutaan, mutta sitten huomataan, ettei niille ehditäkään osallistua. Joskus myös arki vie mennessään ja televisio sekä älylaitteet kutsuvat rentoutumaan. Ilman opiskelua ihminen ei...
mennessä | heinä 28, 2016 | Blogi, Ravinto, Vireyden vinkit ja reseptit
Näin kesällä, kun aurinko paistaa enemmän tai vähemmän ihanasti on syytä kiinnittää huomiota siihen, että saa tarpeeksi valoa iholleen D-vitamiinin muodostusta varten. D-vitamiini on meille tärkeä vitamiini, jolla on merkittävä osa luuston hyvinvoinnissa,...
