Kuvaus
Työstä vireäksi ja vireänä työhön
Vapaudu väsymyksestä – työ -valmennus käsittelee vireyttä työssä, vireyden aikaansaamista ja kasvattamista. Tutkitaan monelta eri näkökulmalta tapoja voittaa väsymystä ja saada vireyttä aikaan työelämässä. Nykytyöelämässä vuorovaikutus on lähes kaiken työn ja siinä hyvinvoinnin perusta. Siksi painotus on vuorovaikutuksessa ja sen huomioimisessa.
Ihmisillä on eri tapoja oppia ja omaksua uutta tietoa sekä tehdä aitoja muutoksia elämäänsä. Valmennuksistamme löydät aina monia tapoja lähestyä itse aihetta: Luettavaa tekstiä ja aiheisiin liittyviä ajatelmia, katsottavaa kuvaa ja videota sekä tehtäviä harjoituksia ja omaa pohdintaa.
Saat työkaluja, tietoa ja oivalluksia hyvinvointiisi työssä ja siellä jaksamisessa. Hyvää työtä!
Löydät kurssilta seuraavat osat, jotka kaikki avautuvat sinulle samalla kertaa. Voit käyttää tätä valmennusta niin kauan kuin tunnet tarvetta siihen.
Osa 1: Lumoudu työstä
- Työn merkitys
- Asenne työhön
- Mukana muutoksessa
- Ilmapiiri – kuka sen tekee
Osa 2: Sinun työympäristösi
- Vireyttä lisää ympäristöstä
- Miten voit vaikuttaa ympäristöösi
Osa 3: Kohtuus kunniaan ja stressi hallintaan
- Tasapainoa
- Arvot kohtaavat kohtuuden
- Työsi tavoitteet
- Kiireet ja huolet hallintaan
- Muista palautuminen
Osa 4: Virtaa vuorovaikutuksesta
- Osaanko?
- Vuorovaikutuksen ABC
- Mitä sinun sanasi tarkoittavat?
Osa 5: Työyhteisö ja vuorovaikutus
- Erimielisyys on luonnonilmiö
- Hyvä keskustelu – mitä se on?
- Sovittelua
- 5 vinkkiä vireyteen
Tukea muutosmatkallesi
