Terveys, vireys ja korona?

Terveys, vireys ja korona?

Outo kevät 2020 Olen tänä keväänä miettinyt, enemmän ehkä kuin koskaan, omia vaikutusmahdollisuuksia oman hyvinvoinnin ja elämän tasapainotilan  ylläpitoon. Samoja keskusteluja olen käynyt ystävien, sukulaisten, kollegoiden ja ylipäätään muiden ihmisten kanssa....
Unen laatu, blogisarja osa 5 – Identiteetti

Unen laatu, blogisarja osa 5 – Identiteetti

Unen laatua käsittelevä blogisarja, NLP valmennuksen ajatuksin,  päättyy nyt. Ei enempään eikä vähempään, kuin omaan identiteettiisi. Olemme  käyneet yli puolen vuoden aikana läpi ympäristön, tekemisen, osaamisen, arvojen ja uskomusten kautta unen laatua. Jokin on...
Suolisto kuntoon – osa 4 Ylävatsa

Suolisto kuntoon – osa 4 Ylävatsa

Viimeksi kirjoitin pureskelusta. Suun jälkeen suoliston kunnosta vastaa vatsalaukku. Siellä terveesti toimiessaan suolahappo hajoittaa proteiineja ja tappaa haitallisia mikrobeja. Kun ruoka on pureskeltu hyvin, se on suolahapolle edullisessa hyvin pilkotussa muodossa....
Suolisto kuntoon – osa 3 Pureskelu

Suolisto kuntoon – osa 3 Pureskelu

Ihmeellinen suu Suu on ihmiselle todella tärkeä. Suussa on hampaat ja kieli. Siksi siihen liittyy monia asioita: syömisen nautinto tai seksuaaliset kokemukset. Joillekin ruokakin voi lähennellä seksuaalista mielihyvää. ruoan kaikki rakenteiden tunnistaminen makujen...