Miksi?
Jaksat paremmin, kun löydät rauhan ja tasapainon elämäsi perusasioihin.
Miten?
Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.
Ketkä?
Sinun ja vireytesi puolesta jo vuodesta 2011 lähtien. Tutustu työhömme ja meihin tästä.
Lue tästä uusin blogimme
Kaikki blogit
Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.
Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat, Anun ravinto ja liikunta.
Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.
Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi hyviä ideoita kirjoittamiseen!
Hyvää uni- ja helleasiaa taas! Pitäkää huolta nestetasapainosta ja levätkää. Nyt ei ole suorittamisen aika!!❣🍓😍
yle.fi
Yön lämpötilat ovat olleet useita asteita tavanomaista korkeampia. Jo kolmen huonosti nukutun yön jälkeen univaje voi vaikuttaa esimerkiksi muistiin ja reagointikykyyn. Pienikin tuulenvire helpottaa nukkumista ja päiväunet auttavat univelkaan siinä missä yöunetkin.© Virvote 2018 | Liity kuukausikirjeen tilaajaksi | info@virvote.fi | Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö