Miksi?
Jaksat paremmin, kun löydät rauhan ja tasapainon elämäsi perusasioihin.
Miten?
Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.
Ketkä?
Sinun ja vireytesi puolesta jo vuodesta 2011 lähtien. Tutustu työhömme ja meihin tästä.
Lue tästä uusin blogimme
Kaikki blogit
Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.
Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat, Anun ravinto ja liikunta.
Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.
Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi hyviä ideoita kirjoittamiseen!
Pieni kertaus usein puhumistani/kirjoittamistani asioista uni-ikkunasta ja valve ajan vaikutuksesta uneen...
Uniterapeutti Susan Pihl, jonka kanssa toimimme Uniliitossa unen ja vireyden puolesta, kertoo näistä tärkeistä asioista nyt Iltalehden artikkelissa:
Heräätkö aina aamuyöllä? Opi tunnistamaan kehossasi tärkeä hetki jo illalla
www.iltalehti.fi
Uni-ikkunan tunnistaminen ja hyvä aamuyön rutiini ovat uniterapeutin ratkaisuja yleiseen uniongelmaan.© Virvote 2018 | Liity kuukausikirjeen tilaajaksi | info@virvote.fi | Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö