Vapaudu Väsymyksestä!

Tee nyt ensimmäinen valinta: Liity mukaamme, saat tietoa ja tukea muutokseen kohti sinulle hyvää elämää. 

Miksi

Tukea sinulle jaksamiseen ja hyvään, arvokkaaseen elämään

 

 

Miten?

Tästä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.

Ketkä?

Olemme täällä sinua varten. Tutustu työhömme ja meihin tästä.

Lue tästä uusin blogimme

Palautuminen osa 2 – mieli ja työ

Työn ja mielen palautumisen liitto Palautuminen ja Virvote -Vapaudu Väsymyksestä yhteisön viisi aihetta ovat vuoden 2019 ensimmäisten blogien aiheena. Ensimmäinen osa käsitteli kehon perusasioita; unta, ravintoa ja liikuntaa palautumisen kannalta. Tällä toisella...

Palautuminen – lupa vai lupaus?

Palautuminen ja vireys kulkevat käsi kädessä. Uni, ravinto ja liikunta ovat aiheina tässä palautumista käsittelevässä vuoden 2019 ensimmäisessä Virvote -Vapaudu Väsymyksestä blogissa.

Joulun syömiset – vältä karikot!

Taas on se aika vuodesta kun mietitään, että joulun ja uuden vuoden välillä voi syödä mitä vaan ja uuden vuoden ja joulun välillä sitten taas tsempataan. Mitä jos viettäisimme joulun asiallisesti herkutellen? Seuraavaksi vuoden viimeiset vinkit jouluun,...

Liikunnan ilosta ja helppoudesta

Liikkuminen on helppoa ja kivaa! Liikut normaalisti päivittäin ja luonnostaan. Liikkuminen alkaa vuoteesta nousulla, tai jo venyttelyllä herättyäsi. Pukeutuessasi ja aamutoimissasi liikut ja jos lähdet töihin, liikut jälleen. Päivä jatkuu liikkuen -kuka enemmän ja...

Mitä tehdä, kun töissä lego menee nenään

Miltä se tuntuu? Ensimmäinen ajatus: kuinka tuo ihminen voi sanoa/tehdä jotain noin kamalaa, typerää tai väärää. Minussa nousee häpeä, viha, ärsyyntyminen, suru ja loukkaantuminen tai ehkä jotain noiden kaikkien väliltä. Tunteiden syvyys riippuu legon koosta ja siitä...

Kaikki blogit

Viikottaiset kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia aiheisiimme. Blogit ilmestyvät perjantaisin ja käsittelevät monipuolisesti vireyden viittä aihettamme. Leena kirjoittaa yleensä mielen ja työn aiheista, Päivi puolestaan unen ja työn aiheista Anun keskittyessä ravintoon ja liikuntaan. Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.

Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi esimerkiksi hyviä ideoita kirjoittamiseen!

Tästä pääset blogiarkistoomme

Facebook