Miksi?
Jaksaminen ja sopiva vireys on hyvän ja arvokkaan elämän perusta.
Miten?
Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.
Ketkä?
Sinun ja vireytesi puolesta jo vuodesta 2011 lähtien. Tutustu työhömme ja meihin tästä.
Lue tästä uusin blogimme
Kaikki blogit
Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.
Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat, Anun ravinto ja liikunta.
Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.
Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi hyviä ideoita kirjoittamiseen!
Uudet liikuntasuositukset ovat nyt tulleet. Tykkään siitä, että ihan kaiken liikkumisen arvo on nostettu tähän selvemmin! Kaikki liikkuminen tekee hyvää - ei sen tarvii olla varsinaista "urheilua", jollei niin halua! Ja taitaa olla sanomattakin selvää, että pidän siitä, että uni on otettu tähän liikuntasuosituskuvioon nyt selkeänä perustana!
Näitäkin juttuja meidän Virvote - vapaudu väsymyksestä työmme on painottanut jo vuosien ajan.
© Virvote 2018 | Liity kuukausikirjeen tilaajaksi | info@virvote.fi | Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö