Miksi?
Jaksat paremmin, kun löydät rauhan ja tasapainon elämäsi perusasioihin.
Miten?
Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.
Ketkä?
Sinun ja vireytesi puolesta jo vuodesta 2011 lähtien. Tutustu työhömme ja meihin tästä.
Lue tästä uusin blogimme
Kaikki blogit
Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.
Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat, Anun ravinto ja liikunta.
Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.
Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi hyviä ideoita kirjoittamiseen!
Mindfulnessia ja ajatuksia fyysisestä ja henkisestä tilasta, jossa teemme töitä.Pirteeks on muutakin kuin vain laihdutusta ja treenaamista. Pirteeksin tavoite on jo nimessä ja sinun matkallasi pirteeksi, voimme käyttää monia keinoja, jotka räätälöimme aina yhdessä kanssasi. Voit tulla yksin, kaksin tai ryhmässä. Voit valita valmennuksen tai lyhytkurssi, tapahtuman tai luennon.![]()
![]()
Yksi metodeista, joita käytän valmennuksissani on mindfulness, jota opiskelin pari vuotta sitten Toiskan tilalla (www.facebook.com/PerhekotiToiska) hevosavusteisesti. Toiskan tilan kosketti minua syvästi ja olin vaikuttunut. Koin, että sellaista yhteisöä minäkin haluan olla rakentamassa, tänne omalle tilalleni ja asiakkailleni sekä tuleville yhteistyökumppaneilleni.![]()
![]()
Toiskan koulutustilan seinältä löysin tämän tekstin, jota olen omaan tarkoitukseen muokannut hieman (lupa on olemassa).![]()
![]()
Pirteeksillä rakennamme turvallisesti ja arvostavasti tilaa ja yhteisöä, joka:![]()
![]()
• Mahdollistaa oppimisen![]()
• Osallistaa![]()
• Luo sisäistä kuria![]()
• Luo arvostavaa keskustelukulttuuria![]()
• Mahdollistaa kiintymyssuhteita![]()
• Kasvattaa toivoa ja uskoa![]()
• Vahvistaa osallisten ainutlaatuisuutta![]()
• Ylläpitää kehittämisen ilmapiiriä![]()
• Lisää itsetuntemusta![]()
![]()
Näillä ajatuksilla haluan tehdä omia tavoitteitani tunnetuksi ja ehkä herättää muitakin ajattelemaan omia tilojaan (sekä fyysisiä ja henkisiä), missä tekee töitä. ![]()
![]()
Tämä on myös kutsu niille, joita tämä puhuttelee. Tulla meille treenaamaan, olemaan, hallitsemaan painoaan, valmentautumaan tai tekemään yhteistyötä kanssani. Tulla minun kanssani satuun (Sirkka Turkan sanoin) tänne ihanaan suomalaiseen metsään. 🌲🦄🌈💚
© Virvote 2018 | Liity kuukausikirjeen tilaajaksi | info@virvote.fi | Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö