Miksi?
Jaksat paremmin, kun löydät rauhan ja tasapainon elämäsi perusasioihin.
Miten?
Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.
Ketkä?
Sinun ja vireytesi puolesta jo vuodesta 2011 lähtien. Tutustu työhömme ja meihin tästä.
Lue tästä uusin blogimme
Kaikki blogit
Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.
Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat, Anun ravinto ja liikunta.
Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.
Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi hyviä ideoita kirjoittamiseen!
Järjestän hyvän mielen treenileirin Lopella metsäsalillamme! Tervetuloa mukaan!Kesä on ulkotreenien parasta aikaa! Siksi järjestämme Bootcampillä treenileirin aikuisille.
Ohjelma:
Pe 24.7.
Klo 17 Luento
Klo 18 Bootcamp treenit
Klo 19 kehonhuolto
La 25.7.
klo 10 Nykytanssia
klo 12 Lounas
Klo 13 Luento
Klo 15 Bootcamp treenit
Su 26.7.
klo 10 Afrotanssia
klo 12 Lounas
Klo 13 Luento
Klo 14 Jooga
Klo 15 Leirin päätös
Leirille otetaan minimissään 10 hlö ja maksimissaan 20 hlö. Hinta leirille on 65 euroa/hlö. Tämä sisältää ohjaukset, lounaat ja luennot. Luennoilla käsitellään itsensä hyväksymistä, armollisuutta ja kehopositiivisuutta liikunnan ja ravitsemuksen näkökulmista.
Ilmoittautumiset: Anu 0403639287 tai anu.kosonen@pirteeks.fi (myös whatsapp ja mese käy)
Leirillä noudatamme yleisiä Korona ohjeita etäisyyksien ja muun suhteen!
© Virvote 2018 | Liity kuukausikirjeen tilaajaksi | info@virvote.fi | Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö