Vapaudu Väsymyksestä!

Vain pieni päätös ja pääset helposti alkuun:

Miksi?

Jaksat paremmin, kun löydät rauhan ja tasapainon elämäsi perusasioihin.

 

 

Miten?

Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.

Ketkä?

Sinun ja vireytesi puolesta jo vuodesta 2011 lähtien. Tutustu työhömme ja meihin tästä.

Lue tästä uusin blogimme

Terveys, vireys ja korona?

Outo kevät 2020 Olen tänä keväänä miettinyt, enemmän ehkä kuin koskaan, omia vaikutusmahdollisuuksia oman hyvinvoinnin ja elämän tasapainotilan  ylläpitoon. Samoja keskusteluja olen käynyt ystävien, sukulaisten, kollegoiden ja ylipäätään muiden ihmisten kanssa....

Unen laatu, blogisarja osa 5 – Identiteetti

Unen laatua käsittelevä blogisarja, NLP valmennuksen ajatuksin,  päättyy nyt. Ei enempään eikä vähempään, kuin omaan identiteettiisi. Olemme  käyneet yli puolen vuoden aikana läpi ympäristön, tekemisen, osaamisen, arvojen ja uskomusten kautta unen laatua. Jokin on...

Unen laatu blogisarja, osa 4: arvot ja uskomukset

Alan vuodenvaihteen kunniaksi kirjoittaa tärkeästä asiasta, arvoista ja uskomuksista. Aloitin blogisarjaa unen laadusta kesällä 2019, ajatuksena käydä läpi viiden askeleen loogiset tasot loppuvuoden aikana. Unen laatu asiana on kuitenkin sen verran iso ja puhutteleva,...

Pimeyttä tarvitaan, jotta voi nähdä tähdet – Osho

Tarvitsemme kasvua voidaksemme hyvin Ihmisen suurimpiin tarpeisiin sen jälkeen, kun fyysiset tarpeet on tyydytetty, kuuluu kasvaminen, laajentuminen, uusien asioiden ymmärtäminen. Mitä kasvu minulle tarkoittaa Useimmiten tämä tarkoittaa jonkin asian oivaltamista...

Suolisto kuntoon – osa 4 Ylävatsa

Viimeksi kirjoitin pureskelusta. Suun jälkeen suoliston kunnosta vastaa vatsalaukku. Siellä terveesti toimiessaan suolahappo hajoittaa proteiineja ja tappaa haitallisia mikrobeja. Kun ruoka on pureskeltu hyvin, se on suolahapolle edullisessa hyvin pilkotussa muodossa....

Kaikki blogit

Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.

Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat,  Anun ravinto ja liikunta.

Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.

Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi  hyviä ideoita kirjoittamiseen!

Tästä pääset blogiarkistoomme

Facebook