Miksi?
Jaksat paremmin, kun löydät rauhan ja tasapainon elämäsi perusasioihin.
Miten?
Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.
Ketkä?
Sinun ja vireytesi puolesta jo vuodesta 2011 lähtien. Tutustu työhömme ja meihin tästä.
Lue tästä uusin blogimme
Kaikki blogit
Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.
Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat, Anun ravinto ja liikunta.
Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.
Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi hyviä ideoita kirjoittamiseen!
Vireys ei ole jatkuvaa hypeä. Mielentila, mielen voima ja mielenrauha tukevat hyvän tasapainon löytämistä vireyden ja unen asioissa.
Toivon rauhaa mieleenne tässä epätavallisessa tilanteessa koronan sekoitettua maailmamme. Pyritään parhaamme mukaan sopeutumaan ja suojaamaan virukselta itsemme ja toisemme.
Ahdistus voi välillä lisääntyä. Muistetaan silloin, että kaikkiin asioihin emme voi vaikuttaa. Silloin parasta on ymmärtäminen ja sopeutuminen.
Liitän vielä mukaan tähän viestiini artikkelin, josta tuntui hyvältä juuri nyt etenkin tämä lause:
"Meidän kuuluu olla välillä saamattomia, itsekkäitä, kiukkuisia ja kaikkea siltä väliltä. Tarve olla aina hyväntuulinen johtaa siihen, että ihminen voi huonosti."
Hyvin sanottu! Voimia ja mielenrauhaa teille kaikille.
www.terve.fi
Iloinen ja pärjääväkin voi kärsiä masennuksesta. Se on vakava sairaus mutta myös normaali reaktio.© Virvote 2018 | Liity kuukausikirjeen tilaajaksi | info@virvote.fi | Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö