Vapaudu Väsymyksestä!

Ota ensimmäinen askel: Liity mukaamme, pääset matkalle kohti sinulle hyvää elämää.

Saa aloittaa >>

Miksi?

Jaksaminen ja sopiva vireys on hyvän ja arvokkaan elämän perusta.

Miten?

Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.

Ketkä?

Olemme täällä sinua varten. Tutustu työhömme ja meihin tästä.

Lue tästä uusin blogimme

Unen laatu, blogisarja; Tekeminen

Aloitin unen laatuun keskittyvän blogisarjan ympäristöasioista ja nyt jatkan tekemiseen. Punaisena lankana tässä sarjassa on NLP harjoitus loogiset tasot. Se on vahva harjoite omien tiedostamattomien uskomusten tutkimiseen ja muutokseen. Käytämme sitä mm....

Lue lisää

Joskus kaikki on paskaa

Mitään kamalan erityistä ei tarvitse tapahtua. En vain saanut sitä viestiä, jota olin odottanut. Sain huonon annoksen ravintolassa. Joku soitti torvea, kun en heti hoksannut lähteä valoista liikkeelle. Jostain pienestä se lähtee, päivä on pilalla. Kaikki...

Lue lisää

Unen laatu, blogisarja; Ympäristö

Uni on tiedostamattoman aikaa. Herätessä tietoisuutesi aloittaa mielesi ohjaamat ajatukset. Mikä onkaan ensimmäinen ajatus herätessä? Onko se kenties jotain tähän suuntaan: "En ole nukkunut hyvin." tai jotain muuta vastaavaa? Päätin kirjoittaa unen laadusta...

Lue lisää

Suolisto kuntoon – osa 1

Ensimmäinen askel suoliston hyvään kuntoon ja suolistovaivoista eroon pääsemiseen on riittävä uni. Leu lisää blogista miksi näin on.

Lue lisää

Perusasioita ravinnosta 6 – iltapala

Olemme vihdoinkin päässeet tämän artikkelisarjan viimeiseen osaan. Aikasemmissa jaksoissa olemme käsitelleet jo koko ateriarytmin muut ateriat eli aamiaisen, aamupäivän välipalan, lounaan, iltapäivän välipalan ja päivällisen. Nyt on siis selvästi ilta-yöpalan...

Lue lisää

Kaikki blogit

Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.

Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat, Anun ravinto ja liikunta.

Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.

Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi hyviä ideoita kirjoittamiseen!

Tästä pääset blogiarkistoomme

Facebook

Vapaudu väsymyksestä

14 hours ago

Päivi teki jatkoa blogisarjaan unen laadusta, ole hyvä:https://www.virvote.fi/2019/08/18/unen-laatu-blogisarja-tekeminen/ ... See MoreSee Less

Unen laatu, blogisarja, tekeminen | Virvote

Virvote blogisarjassa unen laatua käsitellään NLP harjoituksen avulla. Nyt vuorossa on oma tekeminen ja sen muutos kohti parempaa unta.

View on Facebook