Vapaudu Väsymyksestä!

Vain pieni päätös ja pääset helposti alkuun:

Saa aloittaa >>

Miksi?

Jaksat paremmin, kun löydät rauhan ja tasapainon elämäsi perusasioihin.

 

 

Miten?

Täältä löydät pienten päätösten pankin. Se auttaa sinut alkuun ja antaa tukea jatkoon.

Ketkä?

Sinun ja vireytesi puolesta jo vuodesta 2011 lähtien. Tutustu työhömme ja meihin tästä.

Lue tästä uusin blogimme

Terveys, vireys ja korona?

Outo kevät 2020 Olen tänä keväänä miettinyt, enemmän ehkä kuin koskaan, omia vaikutusmahdollisuuksia oman hyvinvoinnin ja elämän tasapainotilan  ylläpitoon. Samoja keskusteluja olen käynyt ystävien, sukulaisten, kollegoiden ja ylipäätään muiden ihmisten kanssa....
Lue lisää

Unen laatu, blogisarja osa 5 – Identiteetti

Unen laatua käsittelevä blogisarja, NLP valmennuksen ajatuksin,  päättyy nyt. Ei enempään eikä vähempään, kuin omaan identiteettiisi. Olemme  käyneet yli puolen vuoden aikana läpi ympäristön, tekemisen, osaamisen, arvojen ja uskomusten kautta unen laatua. Jokin on...
Lue lisää

Unen laatu blogisarja, osa 4: arvot ja uskomukset

Alan vuodenvaihteen kunniaksi kirjoittaa tärkeästä asiasta, arvoista ja uskomuksista. Aloitin blogisarjaa unen laadusta kesällä 2019, ajatuksena käydä läpi viiden askeleen loogiset tasot loppuvuoden aikana. Unen laatu asiana on kuitenkin sen verran iso ja puhutteleva,...
Lue lisää

Pimeyttä tarvitaan, jotta voi nähdä tähdet – Osho

Tarvitsemme kasvua voidaksemme hyvin Ihmisen suurimpiin tarpeisiin sen jälkeen, kun fyysiset tarpeet on tyydytetty, kuuluu kasvaminen, laajentuminen, uusien asioiden ymmärtäminen. Mitä kasvu minulle tarkoittaa Useimmiten tämä tarkoittaa jonkin asian oivaltamista...
Lue lisää

Suolisto kuntoon – osa 4 Ylävatsa

Viimeksi kirjoitin pureskelusta. Suun jälkeen suoliston kunnosta vastaa vatsalaukku. Siellä terveesti toimiessaan suolahappo hajoittaa proteiineja ja tappaa haitallisia mikrobeja. Kun ruoka on pureskeltu hyvin, se on suolahapolle edullisessa hyvin pilkotussa muodossa....
Lue lisää

Kaikki blogit

Kirjoituksemme avaavat erilaisia näkökulmia vireyteen. Ne käsittelevät monipuolisesti viittä aihetta hyvään oloon ja jaksamiseen.

Leenan painopiste vireyteen on mieli ja työ, Päivin uneen liittyvät asiat,  Anun ravinto ja liikunta.

Vireys on tasapainoa näiden aiheiden välillä.

Luonnossa palautuu ja saa vireyden lisäksi  hyviä ideoita kirjoittamiseen!

Tästä pääset blogiarkistoomme

Vapaudu väsymyksestä

7 days ago

Vapaudu väsymyksestä
Miten paljon päivässäsi mietit sitä, että jäät jostain paitsi ja säntäilet sinne tänne ehtiäksesi jokaiseen kiinnostavaan juttuun mukaan? Jos tuntuu tutulta niin lue Päivin blogi aiheesta Haluan voida hyvin sivulta - pääset samalla miettimään aiheen merkitystä unen kannalta... ... See MoreSee Less

3 keinoa siirtyä FOMOsta JOMOon - Haluan voida hyvin

haluanvoidahyvin.fi

FOMO, fear of missing out, vaikuttaa hermostoosi ja sitä kautta uneen. Lue Päivin blogi aiheesta ja siirry Nukku-Matin iloksi JOMOttamaan.
View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

© Virvote 2018 | Liity kuukausikirjeen tilaajaksi | info@virvote.fi | Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö