Kun antaa egolle vapaapäivän, niin…
Vertailu jää pois Kun kohtaa ihmisiä, on tyypillistä verrata heitä itseensä. On myös tyypillistä, että pistää itsensä silloin joko sen toisen yläpuolle tai alapuolelle. Jos on ollut niin hyvä tuuri, että tuntee olevansa parempi jossain suhteessa kuin se toinen, tuntuu...
Työvireys haussa?
Teesini työvireyteen à la FRM -vireysvalmennus Kesälomat ja -helteet alkavat olla takana. Työ täyttää monen ajatukset erilaisilla sävyillä. Osalla innokkaana ja voimissaan, osa jaksamistaan pohtien. Koska teemme työtä vireyden puolesta, väsymystä vastaan, ajattelin...
Onko työ koko elämäsi?
Suurin osa väestöstä on työntekijöitä ja vain pieni osa yrittäjiä. Yhteistä molemmilla näyttää olevan se, että työllä on todella suuri merkitys elämässä. Mobiililaitteet mahdollistavat joustavan työnteon melkein missä vaan ja lähes kaikki ovat tavoitettavissa 24/7....
Loma on lepoa työstä ja arjesta
Lomakausi on jo pitkällä ja joku on jo palaamassa tai palannut töihin kesälomaltaan. Silti näin lomakaudella tekee mieli muistuttaa irtiotosta työstä ja omasta tavanomaisesta arjesta, rutiineista tai kiireestä. Työstä irtaantuminen on tämän päivän työtavoissa...
Työ ja väsymys vai vireys?
Työ on iso osa elämää ja työn käsite kattaa kotityötä, palkkatyötä, yrittäjyyttä ja yhteisötyötä. Varmaan löydät lisää työmuotoja ja noiden asioiden sisällä on myös laajalti erilaisia ja vielä omaan ikäänkin sovittuvia asioita; Lapsena leikki on työ, nuorena opiskelu...Olemme Anun kanssa Riihimäellä Inkilänhovin terveystietotuvalla tiistaina. Anu luennoi ravinnon ja vireyden yhteyksistä ja minä esittelen Uniliiton ständillä liiton ja mm. Suomen Unettomat ry.n toimintoja. Tervetuloa!UNI JA RAVITSEMUS - VIREYTTÄ ELÄMÄÄN!
(Luento) ti 11.12. 17.00 (Riihimäki)
Anu Kosonen, ETM (ravitsemustiede)
Tietoa ravinnon ja unen yhteydestä sekä paremman jaksamisen näkökulmasta. Uniliiton standi ja tietoa unesta mukana.
Vapaa pääsy - Tervetuloa kuulemaan ja kysymään!
Inkilänhovin Terveystietotupa,
Kalevankatu 19, 20,11100 Riihimäki