Työaikalaki ja uni

Työaikalaki ja uni

Olen vähän huolissani työstä palautumisesta ja ihmisten riittävästä levosta, sillä…. Hallitus uudistaa työaikalakia ja siinä etenkin kohdat: jaksotyöaika leviää uusille aloille… yötyösäännöksiä muutetaan…. herättivät minussa ajatuksia väsymysriskin...
Uni faktaa

Uni faktaa

Luennoidessa tulee pohdittua, miten paljon puhun n.s tilasto- tai tutkimusasiaa unesta ja miten paljon keskityn yksilön omiin mahdollisuuksiin. Jos on tunti luentoaikaa ja vielä ihmiset onneksi haluavat kyselläkin ja keskustella asioista, jää itselle joskus olo, että...
Suorittaminen ja uni

Suorittaminen ja uni

Onko tuttua, että suunnittelet meneväsi nukkumaan ajoissa, mutta sitten jokin juttu viekin aikaa unelta? Toisaalta menet nukkumaan ehkä ajoissa, mutta sitten heräiletkin yöllä pohtimaan jotain tekemätöntä asiaa… Minulle ainakin käy näin välillä ja ennen...
Kesä, uni ja alkoholi

Kesä, uni ja alkoholi

Jippii, aurinko paistaa, terassit on täynnään ihmisiä ja oluthanat helmeilevät kylmyyttään. Yhtälailla jäiden kilahtelu tuopin reunaan siideri- tai lonkerolasissa saa ajatukset kevenemään. Etenkin kesäaikana alkoholi yhdistyy tällätavoin hyvin helposti mielessä...