mennessä Leena Koivu | loka 5, 2018 | Blogi, Mieli, Yleinen
Oletko haaveillut jostain itseäsi koskevasta muutoksesta? Esimerkiksi: Onko kehosi mielestäsi vääränlainen, syötkö mielestäsi väärin tai nukutko liian vähän/liikaa? Oletko energinen sillä tasolla kuin haluat? Oletko rohkea? Uskallatko toimia niin kuin haluaisit? Onko...
mennessä Leena Koivu | elo 31, 2018 | Blogi, Mieli
Maksuttomia mahdollisuuksia Minulla on tapana kuunnella erilaisten ”gurujen” youtube-videoita silloin tällöin. Saan sieltä usein oivalluksia ja ideoita omaan toimintaani tai omasta toiminnastani. Kanavat ovat ilmaisia ja upeita tietolähteitä. Ajattelinkin siksi jakaa...
mennessä | kesä 12, 2018 | Blogi, Ravinto, Vireyden vinkit ja reseptit
Kehopositiivisuus ja hyväksyvä syöminen ovat tämän päivän aallon harjalla. Kehopositiivisuus tarkoittaa oman kehon hyväksymistä sellaisena kuin se on ja sen rakastamista kaikessa upeudessaan. Tässä kohtaa on hyvä muistaa, että hyväksyminen ei tarkoita sitä, että oman...
mennessä | tammi 9, 2018 | Blogi, Mieli
Vuoden alku on lupausten aikaa. Silloin valkaistaan nenää ja pyritään muuttamaan elämäntapoja muutenkin paremmiksi. Useimmiten hetken päästä kuitenkin olemme löytäneet itsemme jälleen vanhoissa tavoissa. Mikään ei muuttunutkaan lopullisesti. Jos tarkoituksesi...
mennessä | tammi 24, 2017 | Blogi, Mieli, Vireyden vinkit ja reseptit
Kun uusi vuosi alkaa, tekevät jotkut intopiukassa uuden vuoden päätöksiä ja suuria suunnitelmia, miten elämä muutetaan paremmaksi. Siinä voi vähemmän innokkaalla näitä juttuja kuunnellessa pökätä stressin ja huolestumisvaihteen päälle tulevaa kahtatoista kuukautta...
