mennessä Päivi Saarijärvi | joulu 13, 2018 | Blogi, Liikunta, Yleinen
Liikkuminen on helppoa ja kivaa! Liikut normaalisti päivittäin ja luonnostaan. Liikkuminen alkaa vuoteesta nousulla, tai jo venyttelyllä herättyäsi. Pukeutuessasi ja aamutoimissasi liikut ja jos lähdet töihin, liikut jälleen. Päivä jatkuu liikkuen -kuka enemmän ja...
mennessä | touko 13, 2018 | Blogi, Liikunta, Yleinen
Minulla on kiire, en ehdi juuri nyt, ehtiihän sitä huomenna, lapset tarvitsevat minua tai aloitan sitten maanantaina. Nämä ovat yleisimpiä selityksiä mitä kuulee, kun ihmiset perustelevat miksi eivät ehdi liikkua. Tutkimuksissa on todettu, että aivosi ohjaavat sinut...
