Liiku lomalla luonnossa – älä jää laakereille lepäämään

Kesäloma on ihanaa aikaa – LOMAILLA. Mitä loma pitää siäsllään sinulle? Jos olet tyypillinen suomalainen keski-ikäinen nainen, käyt mökillä, grillaat, juot viiniä, syöt suklaata ja mansikoita kermavaahdolla, saunot ja ehkä erehdyt marjametsään. Opistojen jumpat...
Vaatiiko työ jaksamista – vai sittenkin vuorovaikuttamista?

Vaatiiko työ jaksamista – vai sittenkin vuorovaikuttamista?

  Tulin Thaimaan lomalta äskettäin. Loma oli upea; paljon lämpöä, laiskottelua, lukemista, uimista ja Thaimaassa myös ihanaa hierontaa kehon väsyneille lihaksille.   Keskipäivällä Thaimaasa on niin kuuma, että mielellään silloin on viilennetyissä tiloissa,...