mennessä Anu Kosonen | loka 8, 2019 | Blogi, Mieli, Ravinto, Työ, Yleinen
Yllättävän monet vähättelevät stressin merkitystä terveydelle. Mistä se johtuu, on vaikea sanoa. Usein ohjauksissa tulee sellainen olo, että ihmiset reagoivat tähän, että ei mulla päässä ole mitään vikaa. Ihminen on kuitenkin kokonaisuus ja pään sisällä tapahtuvat...
mennessä | heinä 20, 2018 | Blogi, Työ, Yleinen
Suurin osa väestöstä on työntekijöitä ja vain pieni osa yrittäjiä. Yhteistä molemmilla näyttää olevan se, että työllä on todella suuri merkitys elämässä. Mobiililaitteet mahdollistavat joustavan työnteon melkein missä vaan ja lähes kaikki ovat tavoitettavissa 24/7....
mennessä | kesä 15, 2018 | Blogi, Liikunta
Tämän blogin kimmokkeena oli keskustelu lapsen polvivammoista. Jälleen kerran huolestunut vanhempi kertoi minulle, miten lapsen polvet oirehtivat liiasta treenamisesta. Minun jyrkkä mielipiteeni tähän asiaan on se, että erikoistuminen aloitetaan liian varhain, jolloin...
mennessä | touko 4, 2018 | Blogi, Ravinto, Yleinen
Tunnesyömisestä puhutaan paljon. Siitä ilmestyy jatkuvasti uusia kirjoja ja kuitenkaan emme osaa olla syömättä tunteisiimme. Mistä tunnesyöminen johtuu? Ensinnäkin syöminen on todella palkitsevaa touhua. Pureskelu, vatsan täyttyminen, hormonivasteet ja...
mennessä | maalis 23, 2018 | Blogi, Uni, Yleinen
Olemme hyvin joustavia olentoja. Meillä on sisällämme automaattinen säätöjärjestelmä, joka ohjaa olotilaamme monin eri tavoin. Siksi väliaikaisesta unettomuudesta ei tarvitse olla oitis huolissaan. Huomioida se kannattaa kyllä sekä miettiä syitä ja seurauksia...
