mennessä Anu Kosonen | joulu 10, 2019 | Blogi, Ravinto, Yleinen
Viimeksi kirjoitin pureskelusta. Suun jälkeen suoliston kunnosta vastaa vatsalaukku. Siellä terveesti toimiessaan suolahappo hajoittaa proteiineja ja tappaa haitallisia mikrobeja. Kun ruoka on pureskeltu hyvin, se on suolahapolle edullisessa hyvin pilkotussa muodossa....
mennessä Anu Kosonen | marras 5, 2019 | Blogi, Ravinto, Yleinen
Ihmeellinen suu Suu on ihmiselle todella tärkeä. Suussa on hampaat ja kieli. Siksi siihen liittyy monia asioita: syömisen nautinto tai seksuaaliset kokemukset. Joillekin ruokakin voi lähennellä seksuaalista mielihyvää. ruoan kaikki rakenteiden tunnistaminen makujen...
mennessä Anu Kosonen | kesä 6, 2019 | Blogi, Ravinto, Yleinen
Olemme vihdoinkin päässeet tämän artikkelisarjan viimeiseen osaan. Aikasemmissa jaksoissa olemme käsitelleet jo koko ateriarytmin muut ateriat eli aamiaisen, aamupäivän välipalan, lounaan, iltapäivän välipalan ja päivällisen. Nyt on siis selvästi ilta-yöpalan vuoro....
mennessä Anu Kosonen | maalis 7, 2019 | Blogi, Ravinto, Yleinen
Viimeksi kun kirjoittelin ravinnosta kirjoitin aamupalasta ja aamun välipalasta. Tänään on vuorossa lounas. Kuten aikaisemmissakin artikkeleissa aloitan aamuihmisestä ja jatkan sitten iltaihmisellä. Aamuihminen voi aikaisimmillan syödä lounasta 10-10:30, jos aamun...
mennessä Anu Kosonen | tammi 24, 2019 | Blogi, Ravinto, Yleinen
Kun puhutaan vireyden ylläpitämisestä ravinnon avulla, tulee vastaan se iän ikuinen asia eli rytmi. Ruokailujen rytmissä aamupala on se ensimmäinen asia, mistä pitää pitää huolta. Ja vaikka kuka väittäisi mitä, niin aamupala on edelleen se päivän tärkein ateria....
