Luennot

Luennoimme yhdessä ja erikseen vireydestä, unesta, ravinnosta, liikkumisesta, työssä jaksamisesta ja niihin liittyvistä asioista.

Muun muassa näistä olemme luennoineet:

Vapaudu väsymyksestä
Unen ainekset
Väsymyksen riskit
Ravinto ja uni
Liikunta ja uni
Palautumisen aakkoset
Vapaudu makeanhimosta
FODMAP-ruokavalio
Stressimahan hoito
Työn mielekkyys
Liikkumisen ilo
Tunnesyömisen hallinta

Tai keksi oma aiheesi!

Näytetään ainut tulos