Unen laatu, blogisarja osa 5 – Identiteetti

Unen laatu, blogisarja osa 5 – Identiteetti

Unen laatua käsittelevä blogisarja, NLP valmennuksen ajatuksin,  päättyy nyt. Ei enempään eikä vähempään, kuin omaan identiteettiisi. Olemme  käyneet yli puolen vuoden aikana läpi ympäristön, tekemisen, osaamisen, arvojen ja uskomusten kautta unen laatua. Jokin on...
Suolisto kuntoon – osa 4 Ylävatsa

Suolisto kuntoon – osa 4 Ylävatsa

Viimeksi kirjoitin pureskelusta. Suun jälkeen suoliston kunnosta vastaa vatsalaukku. Siellä terveesti toimiessaan suolahappo hajoittaa proteiineja ja tappaa haitallisia mikrobeja. Kun ruoka on pureskeltu hyvin, se on suolahapolle edullisessa hyvin pilkotussa muodossa....
Suolisto kuntoon – osa 3 Pureskelu

Suolisto kuntoon – osa 3 Pureskelu

Ihmeellinen suu Suu on ihmiselle todella tärkeä. Suussa on hampaat ja kieli. Siksi siihen liittyy monia asioita: syömisen nautinto tai seksuaaliset kokemukset. Joillekin ruokakin voi lähennellä seksuaalista mielihyvää. ruoan kaikki rakenteiden tunnistaminen makujen...
Suolisto kuntoon – osa 2 Stressi

Suolisto kuntoon – osa 2 Stressi

Yllättävän monet vähättelevät stressin merkitystä terveydelle. Mistä se johtuu, on vaikea sanoa. Usein ohjauksissa tulee sellainen olo, että ihmiset reagoivat tähän, että ei mulla päässä ole mitään vikaa. Ihminen on kuitenkin kokonaisuus ja pään sisällä tapahtuvat...