mennessä | tammi 26, 2018 | Blogi, Liikunta
Monen viikon flunssa? Nykyään tuntuu, että yksi jos toinenkin sairastaa ihan perusflunssaa viikko tolkulla. Näin ei tarvitsisi olla. Riittävän ajoissa aloitettu ja riittävä lepääminen, terveellinen ruoka ja muutamat vitamiinit voisivat olla avain lyhyempiin flunssiin....
mennessä | elo 30, 2017 | Blogi, Uni
Nukuitko viime yönä tarpeeksi? Milloin olet viimeksi herännyt pirteänä? Oletko tottunut jatkuvaan väsymykseen? Tai ehkä kyllästynyt siihen? Näille asioille voi jokainen tehdä jotain. Sinäkin voit tehdä jotain. Aina on jotain tehtävissä, paitsi silloin kun itse...
