Loma on lepoa työstä ja arjesta

Loma on lepoa työstä ja arjesta

Lomakausi on jo pitkällä ja joku on jo palaamassa tai palannut töihin kesälomaltaan. Silti näin lomakaudella tekee mieli muistuttaa irtiotosta työstä ja omasta tavanomaisesta arjesta, rutiineista tai kiireestä. Työstä irtaantuminen on tämän päivän työtavoissa...
Valvetaakka vie uneen – stressi vie unen

Valvetaakka vie uneen – stressi vie unen

Olemme hyvin joustavia olentoja. Meillä on sisällämme automaattinen säätöjärjestelmä, joka ohjaa olotilaamme monin eri tavoin. Siksi väliaikaisesta unettomuudesta ei tarvitse olla oitis huolissaan. Huomioida se kannattaa kyllä sekä miettiä syitä ja seurauksia...