mennessä Päivi Saarijärvi | heinä 5, 2019 | Blogi, Uni, Vireyden vinkit ja reseptit, Yleinen
Uni on tiedostamattoman aikaa. Herätessä tietoisuutesi aloittaa mielesi ohjaamat ajatukset. Mikä onkaan ensimmäinen ajatus herätessä? Onko se kenties jotain tähän suuntaan: “En ole nukkunut hyvin.” tai jotain muuta vastaavaa? Päätin kirjoittaa unen...
mennessä Päivi Saarijärvi | touko 16, 2019 | Yleinen
Unet luovat omia kupliaan Heräsin (ja herätin miehenikin…) viime yönä huutooni painajaisesta -tai yöllisestä kauhukokemuksesta. En muista, milloin viimeksi olen sellaisen kokenut. Tuntui pitkään, että sydän hakkaa hulluna, keho on jännityksestä kankea ja samaan...
mennessä Päivi Saarijärvi | maalis 15, 2019 | Blogi, Uni, Yleinen
Lapsen oma tahto ja nukkumaanmeno Vauvaikäisenä lapsi nukkuu suurimman osan vuorokaudesta. Tässä on valtavasti yksilöllisiä eroja, kuten jokainen vanhempi tietää. Tällä kertaa kirjoitan unen osalta kuitenkin siitä, mitä tapahtuu, kun lapsi alkaa ihan itse tahtoa...
mennessä Päivi Saarijärvi | helmi 1, 2019 | Blogi, Yleinen
“Vara”-vanhemman huomioita perheen uniasioista Pääsen aina välillä lapsiperheisiin hoitamaan kummilapsia tai muuten läheisiä tenavia. Näin vanhemmat pääsevät lomailemaan tai hoitamaan muita asioitaan välillä vailla lapsivastuuta. Se on itselle joka kerta...
mennessä Päivi Saarijärvi | tammi 11, 2019 | Blogi, Mieli, Työ, Yleinen
Työn ja mielen palautumisen liitto Palautuminen ja Virvote -Vapaudu Väsymyksestä yhteisön viisi aihetta ovat vuoden 2019 ensimmäisten blogien aiheena. Ensimmäinen osa käsitteli kehon perusasioita; unta, ravintoa ja liikuntaa palautumisen kannalta. Tällä toisella...
